入選作品 (十)

　　前幾天從新聞報導中得知，全球截肢病例有很大的比例是因為糖尿病所引起的，讓我驚訝不已！於是我就請教媽媽有關糖尿病的問題。

　　原來糖尿病是因為胰臟不能製造足夠的胰島素，葡萄糖無法充分進入細胞內，留在血中的葡萄糖會使血糖濃度升高，最後就從尿液排出。

　　我的鄰居馬爺爺和曾奶奶是糖尿病患。他們平常不能吃太甜、太油或太鹹的食物，還要定期檢測糖化血色素值，預防病情惡化，釀成截肢的遺憾。另外，馬爺爺的視力越來越差，也是糖尿病造成的呢！

　　糖尿病是一種需要自我照顧的慢性疾病，患者可以從飲食、運動、藥物三方面著手改善。飲食方面，以正常飲食為基礎，均衡攝取六大類食物，調整熱量、蛋白質、脂肪及醣類的攝取量，藉以達到控制血糖值的目的。運動方面，飯後一到兩個小時最適合從事運動，每次以二十到三十分鐘為宜，一個星期最少要有三次並且固定的運動時間。在藥物方面，則需要按時服用降血糖的藥物或注射胰島素，口服藥物需要留意劑量、用藥時間及其它藥物的交互作用。

　　十一月十四日是糖尿病專家班亭博士的生日，也是「世界糖尿病日」，全球各地將會展開一系列關懷糖尿病患活動。由於糖尿病患需要在生理及心理上做各種調適，因此很需要讓我們伸出友誼的雙手，陪他們面對問題，並且給他們最溫暖的關懷和鼓勵。